得了白癜風吃點粗糧很有益處！

　　各種粗糧對白癜風的治療幫助很大，這與粗糧中的營養成分豐富有關。白癜風患者可以多吃粗糧進行護理，那么，得了白癜風之后，到底怎么吃粗糧才更合適一些呢?

　　高血脂肥胖的朋友更適合吃燕麥。燕麥的可溶性纖維很高，多吃燕麥，堅持食用，結合其他食療，可以有效降低血脂，減肥。經常吃大米、白面等細糧，其實除了碳水化合物填飽肚子，沒有什么營養成分。

　　如果是體質熱的朋友，應該吃綠豆。綠豆涼，熱的可以經常喝點綠豆湯和粥。另外綠豆有解毒作用，吃藥一定要避免綠豆制品，時間至少2小時。胃不好就吃小米。小米是胃不好人群的好朋友。常說小米養胃，小米也是易消化的主食。

　　對于白癜風患者來說，合理的飲食尤為重要，人體所需的營養物質只能從不同的食物中獲得。但是，并不是說多吃粗糧就比面粉和大米好。在我們的生活中，可以說沒有任何一種食物可以補充身體所需的全部營養。因此，白癜風患者應注意素食、顆粒粗細等多方面均衡進食;如果吃太多粗糧，會影響消化，增加腸胃負擔，引起腹脹、消化不良等問題。長期食用還會影響鈣、鐵等礦物質的吸收，降低人體免疫力。

　　粗糧營養豐富，白癜風患者需要正確食用粗糧。一步一步吃粗糧，突然增加或減少粗糧的攝入量會引起腸道反應。對于平時以吃肉為主的人來說，為了幫助腸道適應，增加粗糧的攝入，應該循序漸進，不能操之過急。同時，人們在食用粗糧后應多喝水，粗糧中的纖維素需要足夠的水分才能被很好的吸收。

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