得了白癜風吃點花生好處多多

　　花生被稱為“長壽果”，具有滋補延年的功效，口感很好。它可以生吃、油炸、煮著吃，所以很多人喜歡把花生當成零食或小吃?；ㄉ鸂I養價值那么高，那白癜風患者可以吃嗎?

　　花生富含鈣、鈉、鋅、鉀等微量元素，對健康非常有益，尤其對缺乏微量元素的白癜風患者。建議白癜風患者在吃花生的時候可以配合使用一些食譜，幫助疾病恢復。

　　1.花生漿。

　　取花生、甜杏仁、黃豆，各15g，加水研成漿，濾漿，早晚煮。也可以磨成細粉，使用時用水煮熟。能補虛損，補脾胃。

　　2.花生紅棗湯。

　　花生100g，紅棗10個，水煮湯。用于貧血和血小板減少性紫癜。

　　3.紅豆花生粥。

　　紅豆和紅豆，各90克，在湯里煮。紅豆含有較多的膳食纖維，具有良好的通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、防結石、強身減肥的作用。

　　注意：這里要提醒大家，選花生要嚴格注意。選擇新鮮干凈的花生。當花生呈現黃褐色或黑色時，它們可能會發霉。霉菌產生的黃曲霉毒素毒性極大，會致癌。

　　當然花生雖然好，但是也不適合大量食用。吃得太多不僅會引起肥胖癥狀，還會導致高血壓和糖尿病，反而會給對身體帶來很大的傷害。

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